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要想身体好,不妨常吃3物,抵抗衰老,清热解毒,美容养颜_健康频

发布日期:2020-09-28 04:02   来源:未知   阅读:

大家好,我是康复万医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。

香蕉是一种营养价值非常高的水果,并且多吃香蕉对人体有好处,含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,帮助排便。还可以增强免疫力,而且香蕉含有多种营养物质,而含钠量低,不仅有益于大脑,还能预防神经疲劳,而且香蕉是低卡路里的食品,有利于减肥的人食用。

功效:健脾除湿、通便降脂。 适于各型高血脂症者。本膳既能益中气、除湿浊、通大便,又可软化血管、降血脂、降血压,老年人经常服用,可达到预防和治疗心脑血管疾病的双重作用。

甜瓜,是一种比较大众化的水果,不仅香甜,而且甘甜,比较适合大众的口味。含有比较多的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B、C等,有消暑清热,生津解渴,除烦等效果。而且,甜瓜里的维生素c含量丰富,可以起到美容养颜的作用,且具有保肝护肝的功效。

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